Hoy vamos a hablar de uno de los superalimentos más importantes de nuestro libro: el té verde. El té verde es un alilmento excepcional, recomendado para infinidad de problemas de salud y que ayuda a adelgazar. Navegando por internet me he encontrado este vídeo que explica de forma bastante completa todos sus beneficios:
Al vídeo sólo le falta decir dos cosas: para que el té verde funcione bien hay que dejarlo reposar un mínimo de cinco minutos antes de beberlo, para que se disuelvan en el agua todos sus componentes... y es importante tomarlo como mínimo media hora después de cada comida, para que no impida la correcta absorción de hierro en las comidas.
¡Si quieres saber más sobre este y otros SUPERALIMENTOS, no dudes en consultar nuestro libro!
¿la lactosa y el ceral son malos? No los veo entre los super alimentos y he leido que mucha gente tiene intolerancias.
ResponderEliminarEfectivamente Vicen, nosotros somos partidarios de la teoría de que los cereales y los lácteos no son para nada beneficiosos para la salud.
Eliminar